सर्दी और फ्लू के मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे हमें बार-बार सर्दी-खांसी और बुखार का सामना करना पड़ता है। आधुनिक चिकित्सा में सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए कई दवाएं हैं, लेकिन ये केवल लक्षणों से राहत देती हैं, जबकि आयुर्वेद शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर इन बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इस लेख में हम सर्दी और फ्लू से बचने के कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों के बारे में जानेंगे। आयुर्वेदिक उपाय: पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के तरीके 1. अदरक और शहद का सेवन अदरक और शहद का मिश्रण सर्दी और खांसी से राहत दिलाने में बेहद असरदार होता है। अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं, वहीं शहद में मौजूद प्राकृतिक एंजाइम इम्युनिटी को मजबूत करते हैं। उपयोग का तरीका: अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट लें। इससे सर्दी-खांसी में आराम मिलेगा और गले की खराश भी ठीक होगी। 2. तुलसी और गिलोय का काढ़ा तुलसी और गिलोय दोनों ही आयुर्वेद में विशेष महत्व रखते हैं। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो...
आजकल की तेज-तर्रार जीवनशैली और असंतुलित खान-पान के चलते पेट की चर्बी (Belly Fat) बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। पेट के आसपास जमा हुई अतिरिक्त चर्बी न केवल हमारी शारीरिक सुंदरता को प्रभावित करती है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों जैसे हृदय रोग, डायबिटीज और उच्च रक्तचाप का कारण भी बन सकती है। हालांकि, पेट की चर्बी कम करने के लिए महंगे इलाज की आवश्यकता नहीं है। आप घरेलू उपचारों का सहारा लेकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ प्रभावी और सरल घरेलू उपचार बताएंगे, जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद करेंगे और आपको एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने में सहारा देंगे। Ayurvedic Benefits of Kathal (Health Tips) in Hindi दांतों के रोग (Teeth Problems) से छुटकारा पाने के लिए चमत्कारिक उपाय पेट की चर्बी के कारण (Causes of Belly Fat) पेट की चर्बी बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ हमारी जीवनशैली और खान-पान की आदतों से जुड़े होते हैं। आइए, पेट की चर्बी बढ़ने के प्रमुख कारणों पर एक नजर डालते हैं: गलत खान-पान (Unhealthy Diet) अधिक मात्रा में तली-भुनी चीजें, जंक फूड, चीनी युक...