सर्दी और फ्लू के मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे हमें बार-बार सर्दी-खांसी और बुखार का सामना करना पड़ता है। आधुनिक चिकित्सा में सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए कई दवाएं हैं, लेकिन ये केवल लक्षणों से राहत देती हैं, जबकि आयुर्वेद शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर इन बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इस लेख में हम सर्दी और फ्लू से बचने के कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों के बारे में जानेंगे। आयुर्वेदिक उपाय: पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के तरीके 1. अदरक और शहद का सेवन अदरक और शहद का मिश्रण सर्दी और खांसी से राहत दिलाने में बेहद असरदार होता है। अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं, वहीं शहद में मौजूद प्राकृतिक एंजाइम इम्युनिटी को मजबूत करते हैं। उपयोग का तरीका: अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट लें। इससे सर्दी-खांसी में आराम मिलेगा और गले की खराश भी ठीक होगी। 2. तुलसी और गिलोय का काढ़ा तुलसी और गिलोय दोनों ही आयुर्वेद में विशेष महत्व रखते हैं। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो...
परिचय आजकल की तेज़-रफ़्तार जीवनशैली और अनियमित खानपान के चलते, हमारी सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है। WellHealth Ayurvedic Health Tips के अनुसार ऐसे में हमारे आहार में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होना आम बात है। Omega-3 फैटी एसिड्स ऐसे ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं, जो हमारे शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। Omega-3 फैटी एसिड्स का प्रमुख स्रोत मछली है, लेकिन यदि आप अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में मछली का सेवन नहीं करते हैं, तो फिश ऑयल सप्लीमेंट्स आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकते हैं। Nveda Omega-3 Fish Oil एक ऐसा ही उत्पाद है, जो आपको Omega-3 फैटी एसिड्स की पर्याप्त मात्रा प्रदान करता है। यह पैक ऑफ़ 2 में उपलब्ध है, जिसमें 120 सॉफ्ट जेल्स होते हैं। इस लेख में हम Nveda Omega-3 Fish Oil के विभिन्न लाभों पर चर्चा करेंगे, और जानेंगे कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है। Nveda Omega-3 Fish Oil के लाभ 1. स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर को बनाए रखने में सहायक Nveda Omega-3 Fish Oil में मौजूद Omega-3 फैटी एसिड्स शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोल...