सर्दी और फ्लू के मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे हमें बार-बार सर्दी-खांसी और बुखार का सामना करना पड़ता है। आधुनिक चिकित्सा में सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए कई दवाएं हैं, लेकिन ये केवल लक्षणों से राहत देती हैं, जबकि आयुर्वेद शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर इन बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इस लेख में हम सर्दी और फ्लू से बचने के कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों के बारे में जानेंगे। आयुर्वेदिक उपाय: पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के तरीके 1. अदरक और शहद का सेवन अदरक और शहद का मिश्रण सर्दी और खांसी से राहत दिलाने में बेहद असरदार होता है। अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं, वहीं शहद में मौजूद प्राकृतिक एंजाइम इम्युनिटी को मजबूत करते हैं। उपयोग का तरीका: अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट लें। इससे सर्दी-खांसी में आराम मिलेगा और गले की खराश भी ठीक होगी। 2. तुलसी और गिलोय का काढ़ा तुलसी और गिलोय दोनों ही आयुर्वेद में विशेष महत्व रखते हैं। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो...
आज के समय में सुंदर और चमकती त्वचा पाना हर किसी की चाहत होती है। आयुर्वेद, जो कि प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली है, में त्वचा के सौंदर्य के लिए कई लाभकारी उपाय मौजूद हैं। इन्हीं उपायों में से एक है 'जो का रस' (Barley Juice)। यह प्राकृतिक औषधि न केवल त्वचा को स्वस्थ बनाती है, बल्कि उम्र के प्रभावों को भी नियंत्रित करती है। इसके नियमित उपयोग से त्वचा को पोषण मिलता है और यह अंदर से मजबूत और चमकदार बनती है। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे जो के रस के सौंदर्य और त्वचा के लिए चमत्कारी लाभ। त्वचा की सौंदर्य के लिए अपनाएं यह उपाय जो का रस || Ayurvedic Health Tips जो का रस के फायदे त्वचा की देखभाल के आयुर्वेदिक उपाय Ayurvedic Health Tips for Skin चमकती त्वचा के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे Healthy Glowing Skin WellHealth Ayurvedic Health Tips for healthy living in Hindi Health Benefits of Guava: अमरूद से इन बीमारियों का जड़ से इलाज करें विषय 1: जो का रस क्या है? (What is Barley Juice?) जो (Barley) एक अनाज है जिसे प्राचीन काल से ही आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसके...